سيلف كجن
4.5مغلق الآن
بلي برووجبة الفطور
اومليت بالبيض مع الفطر
بيض على طريقة الاومليت, فطر
اومليت بالبيض مع لحمغير متوفر
بيض على طريقة الاومليت, لحم
اومليت بالبيض مع الخضار
بيض على طريقة الاومليت, خضار
اطباق الدجاج
صدر دجاج مشوي
صدر دجاج مشوي, 516 سعرات حرارية, 43 بروتين, 53 كارب, 7 دهون صحية
كاري الدجاج
قطع مكعبات الدجاج, صلصة الكاري الصحية, الرز الابيض, 535 سعرات حرارية, 43 بروتين, 53 كارب, 7 دهون صحية
برياني دجاج
برياني دجاج بنكهة عراقية, مكعبات من صدر الدجاج, صلصة اللبن, 470 سعرات حرارية, 43 بروتين, 53 كارب, 7 دهون صحية
صدر دجاج مع صلصة الماشروم
شرائح من صدر الدجاج, صلصة الماشروم, 535 سعرات حرارية, 43 بروتين, 53 كارب, 7 دهون صحية
مقلوبة دجاج
رز احمر, مكعبات الدجاج المشوية, قطع الباذنجان والبطاطا المشوية بالفرن, 589 سعرات حرارية, 45 بروتين, 56 كارب, 11 دهون حرارية
رول اب
صدر دجاج مقرمش خالي من الدهون, صلصة سيلف الخاص
اطباق اللحم
ستيك لحم
شرائح ستيك لحم حبل الظهر, 523 سعرات حرارية, 41 بروتين, 56 كارب, 11 دهون صحية
كاري لحم
قطع من اللحم, صلصة الكاري الصحية, الرز الابي, 535 سعرات حرارية, 41 بروتين, 59 كارب, 11 دهون صحية
برياني لحمالأكثر طلباً
برياني بنكهة عراقية, مكعبات اللحم, صلصة اللبن, 535 سعرات حرارية, 41 بروتين, 59 كارب, 11 دهون صحية
ستيك لحم مع صلصة الفطر
شرائح ستيك اللحم, صلصة الفطر, 535 سعرات حرارية, 41 بروتين, 59 كارب, 11 دهون صحية
كباب مغربي
قطع الكباب بنكهة البهارات المغربية, 480 سعرة حرارية, 41 بروتين, 41 كارب, 8 دهون صحية
اطباق السمك
روبيان مشويغير متوفر
قطع الروبيان المشوي
فيليه سمك مشوي
شريحة فيليه سمك, 390 سعرات حرارية, 32 بروتين, 57 كارب, 9 دهون صحية
الباستا
فيتوشيني الفريدو دجاج
باستا فوتوشيني الايطالية, صلصة الالفريدو بالفطر, شرائح صدر الدجاج, 490 سعرات حرارية, 39 بروتين, 46 كارب, 13 دهون صحية
فيتوشيني الفريدو مع الروبيانغير متوفر
باستا فوتوشيني الايطالية, صلصة الالفريدو بالفطر, شرائح الروبيان
باستا مع التوناغير متوفر
صلصة الطماطم, التونة, الباستا, 406 سعرات حرارية, 32 بروتين, 46 كارب, 9 دهون صحية
الساندويش
ساندويش الدجاج مع صلصة البيستوغير متوفر
شرائح من صدر الدجاج, صلصة البيستو, الخس, 329 سعرات حرارية, 38 بروتين, 32 كارب, 6 دهون صحية
ساندويش سيلف ستيك لحمغير متوفر
شرائح لحم حبل الظهر, صلصة الفطر, جبن الموزريلا الصحي, 380 سعرات حرارية, 39 بروتين, 32 كارب, 12 دهون صحية
الصاج
صاج حمسة دجاج
حمسة صدر الدجاج المطبوخة مع البطاطا والبصل, ملفوفة بخبز الصاج, 290 سعرات حرارية, 28 بروتين, 34 كارب, 8 دهون صحية
صاج حمسة لحم
حمسة لحم حبل الظهر المطبوخة مع البطاطا والبصل, الملفوفة بخبز الصاج, 310 سعرات حرارية, 26 بروتين, 34 كارب, 8 دهون صحية
البيتزا
بيتزا دجاجالأكثر طلباً
عجينة البيتزا, صلصة البيتزا, دجاج, جبنة, 690 سعرات حرارية, 65 بروتين, 86 كارب, 19 دهون صحية
بيتزا لحم
عجينة البيتزا, صلصة البيتزا, لحم, جبنة, 740 سعرات حرارية, 59 بروتين, 86 كارب, 21 دهون صحية
بيتزا خضار
عجينة البيتزا, صلصة البيتزا, تشكيلة منوعة من الخضار, جبنة, 570 سعرات حرارية, 36 بروتين, 86 كارب, 15 دهون صحية
بيتزا روبيانغير متوفر
عجينة البيتزا, صلصة البيتزا, روبيان, جبنة, 630 سعرات حرارية, 48 بروتين, 86 كارب, 17 دهون صحية
الريزو
ريزو
صدر دجاج مقرمش خالي من الدهون , رز
الكبة
كبة حلب
كبة محشية باللحم, 424 سعرة حرارية, 36 بروتين, 57 كارب, 9 دهون صحية
كبة برغل
كبة محشية باللحم, 424 سعرة حرارية, 36 بروتين, 57 كارب, 8 دهون صحية
السلطات
سلطة الفاصواليا الحمراءجديد
مزيج من اللهانة البيضاء, الذرة المشوية, الفاصولياء الحمراء, صلصة خل البلسميك, 225 سعرة حرارية, 11 بروتين, 44 كارب, 6 دهون صحية
سلطة السيزرجديد
مزيج من الخس, الخبز الاسمر المحمص, قطع صدر الدجاج, صلصة السيزر الصحية, 324 سعرة حرارية, 29 بروتين, 23 كارب, 7 دهون صحية
سلطة البروكلي مع الخضروات المشويةغير متوفر
مزيج من الخضروات المشوية بالفرن تقدم مع البروكلي, صلصة البيستو الشهية, سعرات حرارية, 191, بروتين 5.5, كارب 23, دهون صحية 9
سلطة كينوا مع الحمصجديد
مزيج من الكينوا مع الحمص والخضروات الموسمية, صلصة خل البلسميك مع زيت الزيتون, 390 سعرات حرارية, 13 بروتين, 53 كارب, 8 دهون صحية
سلطة سيلفجديد
معكرونة سمراء, قطع صدر الدجاج المشوية, مزيج من الخضار, صلصة اللبن والراشي الصحية, 390 سعرة حرارية, 33 بروتين, 36 كارب, دهون صحية 9
الرز والمرق
طبق فاصوليا و رزغير متوفر
رز صحي, فاصولياء, لحم دايت
الاطباق الجانبية
كباب عروق نباتيغير متوفر
كباب عروق نباتي صحي مشوي على الطاوة, بطاطا ودجز, 290 سعرات حرارية, 10 بروتين, 51 كارب, 11 دهون صحية
ستربس الدجاج المقرمشجديد
شرائح الدجاج المقرمشة المغلفة برقائق الكورن فلكس الصحية تقدم مع صلصة سيلف الصحية, 381 سعرات حرارية, 45 بروتين, 26 كارب, 8 دهون صحية
ودجز البطاطاجديد
ودجز البطاطا المشوية بالفرن, صلصة اللبن
الحلويات الصحية
براونيز
قطع البراونيز الصحية مكونه من الشوفان المطحون, مسحوق البروتين, 190 سعرات حرارية, 17 بروتين, 22 كارب, 2 دهون صحية
محلبيغير متوفر
محلبي مصنوع من حليب جوز الهند, الحليب خالي الدسم, المكسرات, 74 سعرات حرارية, 3.3 بروتين, 13 كارب, 2 دهون صحية
مافن رايز كيك
خليط من الر, فول السوداني, الدارك تشوكلت, 240 سعرات حرارية, 9 بروتين, 38 كارب, 13 دهون صحية
تشوكلت سيلف
خليط من الدارك تشوكلت مع الموز, زبدة الفول السوداني, التمر, 195 سعرات حرارية, 5.7 بروتين, 21 كارب, 4 دهون صحية
جيز كيك
225 سعرات حرارية, 12 بروتين, 30 كارب, 4 دهون صحية
باونتيغير متوفر
خليط من الدارك تشوكلت مع جوز الهند, 198 سعرات حرارية, 8 بروتين, 21 كارب, 9 دهون صحية
سنكرز
خليط من المكسرات مع دارك تشوكلت, 210 سعرات حرارية, 7 بروتين, 23 كارب, 12 دهون صحية
كوكيز صحي
خليط من الدارك جوكلات, شوفان, موز
البروتين
بروتين بار تشيز كيك فراولةغير متوفر
بروتين 18, كارب 23, دهون صحية 5.5, 214 سعرات حرارية
بروتين بار زبدة الفستق السوداني والشوكولاتة
بروتين 18, كارب 21, دهون صحية 6.5, 215 سعرات حرارية
بار بروتين بسكويت وكريمةالأكثر طلباً
بروتين 18, كارب 23, دهون صحية 6, 218 سعرات حرارية
بار بروتين كابتشينو
بروتين 18, كارب 21, دهون صحية 5.5, 206 سعرات حرارية
بار بروتين رقائق الشوكولاتة بالكراميل
بروتين 18, كارب 24.5, دهون صحية 6.4, 210 سعرات حرارية
بار بروتين براوني شوكولاتة فيدج
بروتين 18, كارب 22, دهون صحية 5.5, 210 سعرات حرارية